Välkommen till Friskbyggarna i Trelleborg
Öppet alla dagar, 05:00 – 23:00
Vi på Friskbyggarna arbetar med din hälsa och ditt välbefinnande.
Hos oss kan du träna din kropp på ett sätt som passar just dig. Därför börjar vi med en introduktion, som vi följer upp och tillsammans med dig arbetar utefter.
Vi arbetar med TECA och DAVID-maskiner som är mycket väl anpassade efter att få full rörelseutveckling i din träning.
Du kan även boka en skön stund hos våra massörer.
Vi hjälper er med att hålla personalen frisk, pigg och full av energi
Kontakta oss så vi kan sätta ihop ett bra paket anpassat efter ert företag.
Vårt utbud
Träning gör skillnad
Personlig träning
Vi jobbar med personlig träning och tycker att träningen ska anpassas till individen.
Gruppträning
Vi erbjuder bland annat cirkelträning, boxning och HIIT.
Styrketräning
Att träna styrketräning regelbundet är bra för hälsan, du stärker kroppen, bygger muskler och ökar fettförbränningen.
Massage
Mattias och Palle erbjuder såväl klassisk avkopplingsmassage som djupare idrottsmassage.
Chineng Qigong – träning för kropp och medvetande.
Med hjälp av Qigong kan du snabbt lära dig att slappna av och får mer energi i din vardag. Filosofin i Qigong bygger på läran att kropp och själ samverkar. De långsamma, flytande rörelserna gör att andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen.
Qigong är hälsosamt för både den fysiska och psykiska hälsan och passar alla oavsett ålder. Välkommen att lära dig en beprövad och mångtusenårig träningsform som idag utövas i hela världen.
Njut gärna en stund i vår sköna bastu
